こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

頭痛と肩こりはセットで起こる！？その意外な関係とは…？

「肩こりがひどくなると頭痛がする…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、頭痛と肩こりにはとても深い関係があります。
慢性的な肩こりを放置していると、頭痛を引き起こしたり、頭痛を悪化させたりすることがあります。
今回は、頭痛と肩こりが一緒に起こる理由と、その対策についてお話ししていきます！

肩こりから頭痛が起こる理由

肩や首の筋肉が緊張すると、筋肉の中を流れる血液の循環が悪くなります。
すると、
✅ 酸素不足になる
✅ 老廃物が溜まる
✅ 神経が刺激される
という状態になり、首から頭にかけて痛みを感じやすくなります。
特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首が前に出るストレートネックになりやすく、

肩こりと頭痛を繰り返しやすくなります。

このような症状はありませんか？

□ 後頭部が重い・締め付けられる感じがする
□ 首や肩がガチガチに硬い
□ パソコン作業の後に頭痛が出る
□ マッサージを受けると一時的に楽になる
□ 頭痛薬を飲んでも根本的には改善しない
これらに当てはまる場合は、緊張型頭痛の可能性があります。
頭痛薬では根本改善にならないことも…
頭痛薬は痛みを抑えるためには有効ですが、肩や首の筋肉の緊張そのものを改善するわけではありません。
そのため、
肩こり
↓
頭痛
↓
薬で抑える
↓
また肩こりが悪化する
という悪循環に陥ることがあります。
大切なのは、頭痛の原因となっている首や肩の状態を整えることです。

頭痛と肩こりを繰り返さないために

慢性的な頭痛や肩こりは、身体からのサインです。
「そのうち治るだろう」
「薬を飲めば大丈夫」
と我慢していると、症状が長引くこともあります。
頭痛や肩こりでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！
当院では、女性特有のお悩みから慢性的な頭痛・肩こりまで、

一人ひとりの身体に合わせた施術をご提案しています。✨

飯田橋駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。