こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！
このご時世、マスクは必需品です。
これからの時期暑くなり、湿度も高くなり、どんどんしんどくなりますね。
マスクをすることで頭痛を起こすことがあります。最近では「マスク頭痛」と言われています。
マスクを耳にかけていると耳周りの頭の筋肉がこわばり、締め付けられるような頭痛が起こりやすくなります。そんな時は、こめかみあたりをマッサージしてあげましょう。また、耳を軽く引っ張ったりして動かしてあげることで血流が良くなり、頭痛が軽減しやすくなります。
他にも、マスクをして呼吸が浅くなると、二酸化炭素の排出が通常より低下することで血液中の二酸化炭素濃度が高まります。二酸化炭素は血管を広げる役割があり、頭の血管が広がるとその周りにある神経を圧迫することで頭痛が起きると言われています。
お家などマスクを外しているタイミングでは特に深い呼吸を心がけてみましょう。
最近関東も梅雨入りし、低気圧で頭痛が起こりやすくなります。
もし頭痛などお身体の事でお困りのことがございましたら、是非一度当院へご相談下さい！
気持ちの良いマッサージや鍼治療、矯正治療で一人一人にあった治療を行っていきます。
身体を楽にして、気持ち良く過ごしましょう！
只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」
「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。
ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。
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飯田橋駅前鍼灸整骨院
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