こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！
「ストレートネック」という言葉をみなさん一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
スマホやパソコンをよく見る人に多くみられ、「スマホ首」ともよばれます。
ではストレートネックとは一体何なのでしょうか？
それはその名のとおり首の骨がまっすぐになってしまうことですが、問題はそれがどのように身体に影響が出てしまうかということです。
そもそも首の骨は横から見ると前に曲がっています。それは、４～６㎏ある頭を支えるためのクッションの役目をしているからです。
そのクッションがなくなってしまうと、頭の重さがそのまま首、肩にかかります。つまり、２リットルの水のペットボトル２～３本が首肩に直接に乗っかっていることです。
その状態が続けば肩こりはもちろんのこと、首の骨や神経に影響をきたし、痛みや痺れを引き起こす可能性があります。
ストレートネックになる原因は画面を下に見たり、近く見ようと顔を前に出すことです。
スマホを見るときはなるべく目の高さに近づけましょう。
また、首や肩の筋肉も凝り固まってしまうので、ストレッチを心がけましょう。
皆さん、今一度ご自身のお身体を見直してみませんか？
もし身体の痛みや不快感、お悩みのことがございましたら是非一度と当院へご相談ください！
只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」
「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。
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