こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！
長時間のパソコン作業などで目が疲れる、痛む、乾く、しょぼしょぼするなどの症状を総じて眼精疲労といい、画面をよく見るデスクワークをしている人の多くに見られます。
眼精疲労は目だけでなく、身体全身にも影響をきたし、だるさやめまい、吐き気を起こす場合もあります。
原因はさまざまですが、首や肩こりにより目を動かす筋肉に十分に血流が巡らないと、目が重だるいような痛みがでて、それが頭痛にもつながります。
他にも、目のピントを合わせる筋肉は自律神経に支配されているため、精神的ストレスや睡眠不足も影響するといわれています。
また、緑内障や感染症などから目の痛みがでることや、身体の病気が目に症状として現れることもあるので注意が必要です。もし目以外にも症状が現れたり、おかしいな、と思ったらすぐに病院で診てもらいましょう。
眼精疲労と感じたら、温めたタオルを目に当てたり、しっかり入浴をして血流を良くし、目の筋肉をやわらげるようにしましょう。
また、首や肩、頭や目の周りをマッサージしてあげることで疲労回復をし、自律神経を整える効果もあります。
当院ではマッサージや鍼、矯正治療など、患者差様一人ひとりに合った方法で治療していきます。
もし眼精疲労など、身体の不快感でお困りの方は是非一度当院へご相談ください！
只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」
「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。
ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。
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