こんにちは！
飯田橋駅前鍼灸整骨院です！
新年になり早くも1週間と3日が経過しようとしていますね。
「年も変わったことだし心機一転！」
ということで運動を再開しようとしている方も多くいらっしゃるかと思います。
そこで注意していただきたいのは急激な負荷による筋肉の肉離れです。
肉離れを起こしてしまうとせっかく再開した運動がストップしてしまいますね。
肉離れとは筋肉の繊維の一部が損傷をしてしまう事です。
肉離れを起こしやすい原因としては、
日頃の運動不足、
準備運動不足、
急激な負荷がかかる運動。
などがあげられます。
当院では肉離れに対してマッサージなどでの手技治療に鍼治療、超音波治療を加えることで治癒を促進させていきます。
損傷部位が良くなってきたら運動再開の為にストレッチやトレーニングの提案までサポートさせて頂いております。
新年になり運動を再開し、筋肉を傷めてしまった方は是非一度当院にご相談ください！
飯田橋駅にある飯田橋駅前鍼灸整骨院では公式LINEでのご予約、Instagramの投稿を行なっております！
そちらも是非ご登録お願い致します！
飯田橋駅前鍼灸整骨院
〒162-0822
東京都新宿区下宮比町1-1 相沢ビル2Ｆ
03-6265-3179
