こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

気温が暖かくなり、運動をはじめようという方もいらっしゃるのではないでしょか？

運動をする際に気をつけたいのは、肉離れです！

肉離れとは、主にスポーツをしている際に筋肉に急激な負荷や衝撃がかかった際などに発症します。

その外にも、デスクワークなどが続き、長く筋肉の収縮がない場合に、急に伸ばされることで筋繊維が耐え切れず発症することもあります。

肉離れが起きてしまった際は、断裂が起きてしまった筋繊維の修復を最優先にしていきます！

これは「マイクロカレント」と言われ、骨折などの外傷にも有効な電気治療です！

周りの筋肉も一緒に緩め、一刻も早い回復が出来るようにしています。

これらの治療を続けることで、すぐ動けるようになっていきます。

肉離れの予防としては、普段からしっかり筋肉を伸ばしておくことが大切です！

運動の前後でのストレッチだけでなく、普段からストレッチを行っておきましょう。

痛みがあるという方は是非一度当院にご相談ください！

只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」

「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。

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飯田橋駅前鍼灸整骨院

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