応急処置にはRISE処置が大事！！

RISE処置とは、Rest安静Icing冷却Compression圧迫Elevation挙上の四つからなるものです！

Rest安静

怪我をした後に無理に動かすことで悪化する可能性があります。

なるべく動かさないようにしましょう。

患部を氷などを使って冷やしましょう！

血管の収縮が起きて内出血や腫れが抑えられます。

ただ、冷やしすぎによる凍傷に注意してください。

包帯やテーピングなどで患部を圧迫することで内出血や腫れが広がるのを抑えます。

心臓よりも高く上げることで血液が心臓に向かって流れやすくなり、内出血や腫れが抑えられます。

つまり、RISE処置をすることで内出血や腫れといった炎症を抑えることで回復を助ける効果があります。

簡単にでも覚えとくと良いでしょう！

ただ、あくまでも応急処置ではあるので、処置後はお早めに当院までご来院ください。

症状にもよりますが、

只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」

「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。

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飯田橋駅前鍼灸整骨院

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