こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！
多くの人が悩まされる「肩こり」や「首こり」。もしかするとそれは腕の疲れが原因かもしれません。
仕事や家事、趣味など、日常生活において腕を使わないことはほとんどないでしょう。
実は腕の筋肉は、知らず知らすのうちにこわばっていることが多くあります。
人間の手の指は身体のほかの部分に比べ、動かすために使われる脳の範囲が広く、より細かい動きができるような仕組みになっています。
その細かい動きをするためには、それぞれたくさんの動きをさせるための筋肉も細かく存在し、方向ごとに手首を動かすものや指ごとに動かすものなど様々あります。
それらの筋肉は前腕とよばれる、腕の中でも肘から下の部分にたくさんあります。
前腕はお腹や背中、足などに比べて細く、それでいて筋肉が多く存在するので、筋肉一つ一つの力は小さく、負荷に耐えにくい性質を持っています。
つまり、デスクワークや料理、ラケットを持つスポーツなど、常に指や手首を使っていると当然、前腕の筋肉は疲労し固まっていきます。
それをかばうように上腕（肩から肘までの腕）を使ったり、肩、首とどんどん負荷がかかる筋肉が広まっていき、結果的に肩こりや首こりといった症状がみられるのです。
何かの症状には痛みが起きているところとは別のところに原因が隠れいることがあります。
飯田橋駅前鍼灸整骨院では、原因を見つけて根本的に治療していきます。
もしお困りの症状がござましたらいつでもご相談ください！
次回は前腕のストレッチをご紹介します！
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