こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！！
朝起きたら首が痛い、首が回らない、しびれがある。そんな経験ありませんか？
寝違えにも症状の度合いが様々で、数日で治るものもあれば何週間も痛みが続くケースがあります。
体に無理な体勢を何時間もしていることで筋肉や関節、靭帯に負荷がかかることで起こりますが、その原因も様々です。
例えば枕が合わず首の靭帯や関節を痛めてしまったり、悪い寝相で首の筋肉を伸ばしっぱなしにしてしまったり、冷えて血行が悪く筋肉が固まりやすくなったりすることが考えられます。
また、腕にしびれが出る原因としては、腕の神経が首の骨から脇を通って出ているため、首周りや脇の筋肉が固まることで神経を圧迫している可能性があります。
寝違えで首を痛めてしまった場合は、無理に首を動かさないようにしましょう。
痛みが出ない範囲で肩を後ろに引っ張るようにストレッチしたり、脇の筋肉を緩めて血行を良くするのも効果的です！
もし体が痛くてお困りの方はぜひ一度当院へご相談ください！
只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」
「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。
ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。
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飯田橋駅前鍼灸整骨院
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