こんにちは！！

新宿区にある飯田橋駅前鍼灸整骨院です！！

毎日、私たちの生活に欠かせない存在のスマートフォン！

年末年始はいつもよりスマホの使用時間が増えていませんか？？

非常に便利ですが、最近「肩が重い」「首が痛い」と感じることはありませんか？

実は、接骨院を訪れる患者様の中で、スマホの長時間使用による不調に悩む方が急増しています！

人間の頭の重さは、成人の場合で約4〜6kg（ボウリングの球1個分）あります。

通常、この重さは背骨の緩やかなS字カーブによって分散されています。

しかし、スマホを見るために顔を30度、60度と傾けていくと、首にかかる負荷は約18kg〜27kgにまで増大します！

この過度な負担が引き金となり、体の中では以下のような「負の連鎖」が起こっています。

1.ストレートネックによる構造の崩れ

本来あるべき首のカーブが失われ、骨がまっすぐになってしまう「ストレートネック」。

これにより、衝撃を吸収するクッション機能が低下します。

結果として、肩こりだけでなく、手のしびれ、さらには頚椎の変形を招く恐れがあります。

2.筋肉の「低酸素状態」と筋膜の癒着

下を向く姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が常に引き伸ばされた状態で固まります。

すると筋肉内の血管が圧迫されて血流が滞り、酸素や栄養が十分に行き渡らなくなります。

これが「重だるさ」や「痛み」の正体です。

さらに、筋肉を包む「筋膜」が周囲の組織と癒着し、マッサージだけでは取れない頑固なコリへと変化します。

3.自律神経への波及と内臓への圧迫

首の付け根には自律神経が集中しています。ここが圧迫されると、交感神経が過位になり、頭痛、眼精疲労、不眠、さらにはイライラ感など、全身の不調へと繋がります。また、猫背（巻き肩）になることで肺が圧迫され、呼吸が浅くなるため、慢性的な疲れが取れにくい体になってしまうのです。

スマホによる不調は、単なる「筋肉の疲れ」ではなく、「姿勢という骨格の崩れ」から来ています。

土台から整えない限り、いくら肩・首を揉んでも痛みは繰り返されてしまいます。

当院では、筋肉の緊張を解くだけでなく、骨格の歪みを整え、体本来の正しいバランスを取り戻すため、マッサージに加え鍼治療、矯正治療のご提案して、お手伝いします！

「たかが肩こり」と放置せず、身体からのSOSを感じたらぜひ一度ご相談ください。

飯田橋駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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名称	飯田橋駅前鍼灸整骨院
所在地	〒162-0822　東京都新宿区下宮比町1-1 相沢ビル2F
電話番号	03-6265-3179
休診日	年末年始
診療時間	【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30
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