こんにちは！

新宿にある飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

最近暑い日が続いている中で突然の雨が降ったりと寒暖差や気圧の変化が激しく、頭痛に悩まされる方が増えています。

温度差、気圧の変化が原因で起こる頭痛は、身体のバランスが崩れることで引き起こされることが多いのです。

今回は、温度差による頭痛の原因とおすすめの対策をご紹介します。

温度差が大きい環境では、身体の自律神経が乱れやすくなります。

自律神経は体温調節や血管の収縮・拡張を司る重要なシステムになります。

急激な温度変化にさらされると、自律神経が過剰に反応し、血管が収縮することで血流が悪化します。

これが頭痛を引き起こす主な原因です。

特に、首や肩の筋肉が緊張していると、血流がさらに滞り、頭痛が悪化する傾向になります！

また、気圧の変化も頭痛に影響を与えます。

春やこれからの秋など気温が不安定な時期は、気圧が変動しやすく、これが脳内の血管や神経に影響を与えることも。

デスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が悪い方は、首や肩のコリが蓄積し、温度差による頭痛が起こりやすくなります。

温度差による頭痛は、以下のような症状が特徴です。

ズキズキする痛み：特にこめかみや後頭部に感じる

首や肩の重だるさ：頭痛と同時にコリが気になる

めまいやふらつき：自律神経の乱れによる症状

＜予防が大切！日常生活のポイント！＞

頭痛を繰り返さないためには、予防が鍵！

以下の習慣を意識してください

睡眠を十分とり、疲れを溜めない

定期的に身体を動かし、筋肉の柔軟性を保つ

温度差による頭痛は、放っておくと慢性化する可能性も！

早めのケアで快適な毎日を取り戻しましょう！当院では、頭痛でお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指します！

患者様の姿勢や筋肉の状態をチェックし、頭痛の原因を特定します。特に、首の骨（頸椎）の歪みや肩甲骨周りの筋緊張が頭痛に関係していることが多いです。

＜接骨院での施術で頭痛を根本改善＞

骨格矯正：頸椎や骨盤の歪みを整え、血流を改善

マッサージ：首・肩の筋緊張を丁寧にほぐし、頭痛の原因を取り除く

鍼治療:首・肩・背中の筋緊張に効果があり、頭痛を引き起こす原因を取り除く

お気軽にご相談ください。

一緒に、頭痛のない健康な身体を作りましょう！

飯田橋駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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名称	飯田橋駅前鍼灸整骨院
所在地	〒162-0822　東京都新宿区下宮比町1-1 相沢ビル2F
電話番号	03-6265-3179
休診日	年末年始
診療時間	【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30
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