姿勢が悪いと腰痛になるってホント！？【飯田橋駅前鍼灸整骨院】

こんにちは。
飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

「姿勢が悪いですね」と言われたことはありませんか？
実は、です。慢性的な腰痛でお悩みの方の多くに、姿勢の崩れが見られます。

本来、背骨はゆるやかなS字カーブを描き、体重や衝撃を分散しています。
しかし、

・猫背（骨盤後傾）
・反り腰（骨盤前傾）
・左右どちらかに偏った立ち方

といった姿勢になると、腰の一部分に負担が集中します。

その結果、

・筋肉が常に緊張する
・関節にストレスがかかる
・血流が悪くなる

といった状態が続き、腰痛が慢性化しやすくなります。

特にデスクワークが多い飯田橋エリアでは、長時間の座位姿勢による骨盤の後傾が原因の腰痛が目立ちます。

よく「背筋を伸ばしましょう」と言われますが、無理に胸を張ると反り腰になり、かえって腰に負担がかかることがあります。

大切なのは、
✔ 骨盤が立っていること
✔ 頭が前に出すぎていないこと
✔ 力まず自然に立てること

つまり、楽に保てる姿勢こそが正しい姿勢です。

姿勢の土台は骨盤です。骨盤が傾くと、その上にある背骨もバランスを崩します。

当院では、

・骨盤の傾き
・背骨の可動性
・筋肉の左右差

を評価し、必要に応じて骨盤矯正や鍼灸治療や手技療法での筋肉調整を行います。

さらに、日常で意識できる座り方や立ち方もお伝えし、腰痛を繰り返さない身体づくりをサポートします。

・姿勢が悪いと自覚している
・長時間座ると腰が痛い
・慢性的な腰の重だるさがある
・何度も腰痛を繰り返している

姿勢は一度整えると、体への負担が大きく変わります。
飯田橋・神楽坂・新宿区周辺で腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

飯田橋駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。

名称	飯田橋駅前鍼灸整骨院
所在地	〒162-0822　東京都新宿区下宮比町1-1 相沢ビル2F
電話番号	03-6265-3179
休診日	年末年始
診療時間	【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30
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アクセス方法	飯田橋駅より徒歩1分

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