腰痛と湿布[飯田橋駅前鍼灸整骨院]

今回は腰痛と湿布について書いていきます！

肩こりや筋肉痛などで多種多様に使われる湿布ですが、腰痛の際に使うという方も多いのではないでしょうか？

そんな湿布ですが、湿布にも種類があり使用するタイミングや症状では腰痛を助長する可能性があります。

そんな湿布と腰痛について書いていきます！

まずは湿布の種類について書いていきます。

・冷湿布

・温湿布

大きく分けるとこの二つになります。

名前の通り、冷湿布はメントールなどが含まれ冷却効果があります。

逆に温湿布はトウガラシエキスなどが含まれ温熱効果があります。

一般的には腰痛に使う場合、冷湿布を使うという方が多いと思います。

ですが腰痛にも種類があり、急性腰痛と慢性腰痛があります。

急性腰痛の場合、炎症が起きている場合があるため炎症を抑えるという意味では冷湿布は効果的といえます。

ですが、急性腰痛の際に温湿布を使うと炎症を助長し、痛みが強くなる場合があります。

慢性腰痛の場合、筋肉の血流が悪くなっている場合が多いため、冷湿布を使ってしまうと血流を悪くしてしまい、いわゆるコリを助長させてしまうことになります。

逆に温湿布を使用すれば、温熱効果による血流促進が期待できるため、効果的といえます。

前述した、腰痛の種類による対処の違いは、湿布だけに限った話ではありません。

急性腰痛の場合、温めるのではなく冷やしてあげる。

慢性腰痛の場合、温めて血流を促してあげるといった対処が必要になってきます。

いかがだったでしょうか？

今回は腰痛と湿布について書いていきました。

手軽にできる対処法なだけに用途にあった効果的な使用が必要となってきます。

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