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こんにちは！新宿区にある飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

 

今回は骨盤矯正についです。

「骨盤矯正をすると痩せるって本当？」

「くびれができるって聞いたけど本当？」

結論から言うと――

骨盤矯正“だけ”で体重が大きく落ちるわけではありません。

ですが！！

痩せやすい身体づくりには非常に効果的です。

今回はその理由をわかりやすく解説します。

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骨盤が歪むと太りやすくなる理由

骨盤は身体の土台です。

歪みが起きると…

• 姿勢が崩れる
• 下腹がぽっこり出る
• お尻が垂れる
• 代謝が落ちる
• 血流が悪くなる

特に多いのが「前傾」「後傾」「左右差」。

姿勢が崩れることで

インナーマッスル（体幹）がうまく使えなくなります。

結果として、

✔ 同じ生活でも消費カロリーが下がる

✔ 下半身に脂肪がつきやすくなる

という状態になります。

 

 

 

骨盤矯正でダイエット効果が出る仕組み

骨盤矯正によって期待できるのは：

① 姿勢改善

→ お腹が自然に引き上がる

② インナーマッスル活性

→ 基礎代謝アップ

③ 血流改善

→ むくみ軽減

④ 内臓の位置が整う

→ ぽっこりお腹改善

つまり、

脂肪を直接減らすのではなく“燃えやすい身体に変える”のが骨盤矯正です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤矯正だけで痩せない理由

よくある誤解：

❌ 「寝てるだけで−5kg」

❌ 「1回でウエスト−5cmが永久に続く」

これはほぼありません。

痩せる人の共通点は：

• 姿勢を意識している
• 軽い筋トレをしている
• 座り方を改善している

つまり、

骨盤矯正は“きっかけ”です。

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骨盤矯正だけで痩せることはできないことが分かりましたね！

ダイエットをしやすくしたい、姿勢を良くしたいどんなお悩みの方でも当院までご連絡ください！

 

 

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