骨盤矯正何回目で効果出る？【飯田橋駅前鍼灸整骨院】

こんにちは！新宿区にある飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

今回は「骨盤矯正が何回通えば効果があるのか」です！

患者様からも多い質問ですし、気になる方も多いと思います。

結論

目的やお身体の状態で回数は変わるです！

ですので今回は

・効果を感じ始める回数の目安

・症状別の通院回数

・効果を長持ちさせるポイント

の内容で解説していきます。

〇骨盤矯正は1回目でも効果を感じるのか？

個人差はありますが1回目の施術で効果を感じる方も多いです。

よくある変化では

・立ちやすい、座りやすい

・腰の重さが軽くなった

・足を組みたくならなくなった

ただしこれは一時的な変化で日常生活の癖により骨盤は元に戻りやすい状態です。

〇効果を実感しやすい回数の目安

①軽い歪み、違和感の場合

３～５回

・姿勢の癖が少ない

・痛みがほとんどない

・メンテナンス目的

②腰痛・肩こり・産後のケア

　５～１０回

・慢性的な腰痛、肩こり

・産後の骨盤の症状

・立ち仕事、座り仕事が多い

③慢性症状・体の歪みが強い

１０回以上

・何年も続く腰痛

・姿勢の崩れがあ大きい

〇骨盤矯正の理想的な通院頻度

回数だけではなく通院ペースも重要です。

・最初　　　　　週２～３回

・安定期　　　　１週間１回

・メンテナンス　２週間に1回

〇骨盤矯正の効果を長持ちさせるコツ

施術だけでなく、日常生活も重要です！

・足を組まない

・片側重心を避ける

・簡単なストレッチを継続する

〇まとめ

　骨盤矯正は「回数×継続」が大切！！

　骨盤矯正は一時的なリラクゼーションではなく、体を整えるケアです。

　しっかり継続してお身体をよくしましょう！

骨盤矯正が気になる方はぜひ一度当院までご連絡ください！

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先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。

名称	飯田橋駅前鍼灸整骨院
所在地	〒162-0822　東京都新宿区下宮比町1-1 相沢ビル2F
電話番号	03-6265-3179
休診日	年末年始
診療時間	【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30
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