こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！
今回は【ストレートネック】についてです！
ストレートネックとは現代病の1つと言われるくらい、多くの方が悩まれている症状です。
人間の首の骨(頸椎)は全部で7つあり、横からみるとSの字みたいに湾曲しています。
ストレートネックになってしまうとそのSの字に並んでる頸椎の配列が崩れ、真っ直ぐに近い状態になってしまうことをいいます。
【原因】
➀長時間の下を向く作業
②スマホ、PC作業のように覗き込む姿勢
③丸まった猫背
などがあげられます。
放置しておくと、、、
首や肩の筋肉に過剰な負荷が常時かかり、筋肉が酸欠状態になる為、頭痛や眼精疲労、肩こりが起こります。
酷い場合だと吐き気を伴ったり、不眠にもなることがあります。
【治療について】
ストレートネックの方は首や肩の筋肉に負荷がかかっていますので、スポーツマッサージや鍼治療を行います。
スポーツマッサージや鍼治療を行うことで、筋肉の筋緊張を軽減できます。
また、血流の改善もできますので、筋肉の酸欠状態を解消でき、頭痛や肩こりの解消も見込めます！
ストレートネックの原因の一つである猫背に対しては、矯正治療を行います！
背骨の胸椎という部分の骨を正しい位置に戻します。
また、猫背の方は胸の前の筋肉（大胸筋）が硬くなってしまっています。胸筋のストレッチも取り入れます！
どうしてもデスクワーク時の姿勢を大きく変えることは難しいと思います。ただ、姿勢を正さないと根本的には治りづらいのが現状です。
ご自身でのケアが難しいという方は是非一度当院までお越しください！
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飯田橋駅前鍼灸整骨院
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