寝違えたかも！首の痛み【飯田橋駅前鍼灸整骨院】

こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

１０月に入ってからあっという間に気温も落ち着いてきて、朝晩は少し寒いと感じるくらいになってきましたね。

日中との気温差があると体調を崩しやすくなるので、なるべく身体が冷えないようにしましょう！

今回は首の痛みについてです！

朝起きた時から何だか首が痛いなぁ、首を寝違えてしまったかもという経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか？

寝ている時に不自然な体勢が続いてしまい首に負担がかかり痛めてしまうことが多いです。朝起きようとした時に首が動かせなくて起きるのが大変、顔を洗おうとした時やうがいをしようと上を向うとすると首がズキッと痛む。中には腕を上げる動作をしても首に響く方、頭痛も併発されている方もいます。

通常寝ている時でも無意識のうちに「寝返り」を打つことで、首の位置などを動かしています。

前日に慣れない運動を頑張りすぎてしまった、仕事が立て込んでいて1日に何十時間もパソコンとにらっめこしている、それによって睡眠時間が十分に取れていない状態で首の筋肉に疲労が溜まっている方だと「寝返り」を打つ回数が減ることで寝ている間に首にストレスがかかり痛めてしまいます。

当院では首や首の周り緊張が強くなっている筋肉に対して、スポーツマッサージ、鍼灸治療。

痛めてしまっている首に炎症反応が見られたら、鍼灸治療、超音波治療。

首や背骨の歪みが由来している痛みには、矯正治療。

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飯田橋駅前鍼灸整骨院

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