こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

上腕外側上顆炎、いわゆる〈テニス肘〉をご存知ですか？

テニス肘とは名前の通り、テニスをする人に多いお怪我であることからこの名前が付いています。

テニスをプレーする方だけでは無く、

・重い荷物を運んでいる人

にも同一の症状が出てきます。

これらは、日頃から腕のストレッチやマッサージを入れてあげることで、予防が可能です！

このように、手首を曲げてストレッチを行うことで、前腕の筋肉は伸び、柔軟性がつきます！

それにより、痛み無く、しっかりとした可動域を出せるようになります。

さらに、鍼治療やマッサージで筋肉をほぐすことも効果的です！

しっかりとケア・治療を行い、痛み無く運動や生活ができるようにしていきましょう！

お困りの方は、是非一度当院にご相談ください！

只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」

「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。

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飯田橋駅前鍼灸整骨院

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