冬はギックリ腰にご注意を！【飯田橋駅前鍼灸整骨院】

こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！

冬になるとギックリ腰を起こすことが多くなります。

というのも、ギックリ腰だけではなく、肉離れや寝違え、捻挫、肉離れなど「外傷」といった怪我が増えていきます。

これは、寒いと身体がこわばり筋肉の柔軟性がなくなっていくことが大きく関わります。

重いものを持ったり、転びそうなところを身体を支えたり、身体に負荷がかかったときに柔軟性があれば全身に負荷を分散することができます。

これが、ギックリ腰や捻挫、寝違えとなる原因の一つです。

ギックリ腰は思わぬところで起こります。

身体の柔軟性を高めてしっかり予防していきましょう！

腰の痛みはざまざまなところから要因となって引き起こります。

また、身体を冷やすと血流が悪くなり筋肉が固くなる原因となりますので、冬は入浴や寝ている間もしっかり防寒していきましょう。

只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」

「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。

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