こんにちは！飯田橋駅前鍼灸整骨院です！
ゴールデンウィークが明け、忙しくなる方が多いのではないでしょうか。
座る時間が長くなったり、立ち仕事が長くなったり、緊急事態宣言が５月いっぱいまで延長してことで、在宅勤務が増えた方も多いと思われます。
いずれのケースであれ、身体の負担がかかることは変わりありません。
長時間の同じ姿勢、力仕事、慣れない椅子やデスクでの作業で肩こりや腰痛はありませんか？
例えば在宅勤務でノートパソコンを使う方は画面が目線よりかなり下になることで首に負担がかかります。その場合は、ノートパソコンの下に台を置いて高さを出したり、机や椅子の高さを調節して出来るだけ目線の高さに画面が来るようにしましょう。
また、座り仕事が多い方は、股関節を曲げる働きのある太ももの裏の筋肉や骨盤の奥の筋肉が凝り固まることで腰痛になりやすくなります。入浴や軽い運動、ストレッチを心がけましょう。
肩こりや腰痛で身体が重だるい、痛い、と感じる方は是非一度当院へご相談下さい！
症状の原因を探して根本的に治療していきます。
気持ちの良いマッサージ、スッキリする矯正治療、筋肉を奥からほぐす鍼治療などがあり、患者様ひとりひとりに合わせて治療していきます。
梅雨で気分も落ち込みやすいですが、身体からリフレッシュして気持ちよく過ごしましょう！
只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」
「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。
ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。
飯田橋駅にある飯田橋駅前鍼灸整骨院のInstagram投稿、公式LINEでのご予約を行なっております！
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飯田橋駅前鍼灸整骨院
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