こんにちは！
飯田橋駅前鍼灸整骨院です！
実は、50000人にアンケートを取った結果
肩こりにお困りの人の割合は73.5％もいるそうです。
約35000人は肩こりに悩まされていることになりますね。
また、肩こりを感じていると答えた人は人生の幸福度も他と比べ低いそうです。
こんな厄介な肩こり解消しませんか？？
当院では肩こりの治療にマッサージはもちろん、鍼や全身の矯正（カイロプロラクティック）、ストレッチを用いてあらゆるアプローチをしていきます。
頑固な肩こりに終止符を打ちましょう！！
肩こりはみんなが悩んでいるもので我慢しがちですが、放っておくと頭痛や吐き気、脳貧血など他の症状に発展してしまう事が多々あります。
そうなる前に飯田橋駅前鍼灸整骨院からストレッチをご紹介いたします！
①肩回しのストレッチ
両肩に手を置き写真のように回します！
肩甲骨が動いているのを感じればGOOD！
②首伸ばしのストレッチ（後ろ）
写真のように首の後ろに手を組みます。
組んだ手の重さで首を下にグッと押していきます。
首にストレッチを感じたら止めましょう。
やりすぎは禁物！
③首伸ばしのストレッチ（横）
伸ばしたい方の肩に手を置き固定します。
固定した肩が上がってこないように押えて首を横に倒します。
首の横が伸びればOK！
こちらもやりすぎは禁物！
どうでしたか？
これをやることで肩回りに血液が回り筋肉が柔らかくなってきます！
予防が出来れば最高ですが、状態によってはこれでも効かない方がいらっしゃいます。
是非飯田橋駅前鍼灸整骨院にご相談下さい。
只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」
「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。
ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。
飯田橋駅にある飯田橋駅前鍼灸整骨院のInstagram投稿、公式LINEでのご予約を行なっております！
そちらも是非ご登録お願い致します！
飯田橋駅前鍼灸整骨院
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