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こんにちは！
飯田橋駅前鍼灸整骨院です。
頭痛で悩んでいる人必見！頭痛のメカニズムについてお話したいと思います！
実は、頭痛と言っても２種類あるんです！
病気などとは関係ない頭痛を「一次性の頭痛」
なんらかの病気が原因となる「二次性の頭痛」
この二つに分けられます。
今回は「一次性の頭痛」をご紹介します！
「一次性の頭痛」の原因
☆緊張型頭痛
緊張型頭痛の原因は主にストレスや姿勢不良などで起こります。
ストレスを感じたり姿勢が崩れていくことで起こる、噛みしめが強い・歯ぎしり・眼精疲労・肩こりなどが挙げられます。
この頭痛の特徴は３０分～１週間ほど続き、頭をバンドで締められるような痛みだと言われています。
痛みの場所は首のあたりから頭の後ろ、こめかみのあたりに現れやすいです。
→緊張型頭痛の対処法
ストレッチで凝り固まった筋肉をほぐしましょう！
首を左右に傾け、傾けた側の手で頭をゆっくり押していきます。
両手を頭の後ろで組み頭を前に倒します。
首の後ろに伸びる感じがあればgood!!
☆片頭痛
片頭痛の原因はまだはっきりしていない事が多いですが、気候・気圧の変化、生理周期、風邪、ストレスによって起こりやすいと言われています。
この頭痛の特徴はズキズキと脈を打つように痛みが現れ、２～３回/月でおこることが多いです。
頭の血管が上記の原因により浮腫み圧迫することで起こります。
そのため、吐き気や光・音に敏感になるなどが起こります。
→片頭痛の対処法
冷やしたタオルや保冷剤をタオルにくるみ痛みのある場所や耳の上でこめかみの後ろくらいに当てると血管が収縮して落ち着いてくることがあります。
当院では頭痛の治療も行っております。
頭部はもちろん身体の歪み、姿勢の改善から頭痛をなくすようお手伝いさせて頂きます。
諦めてしまっているあなた、是非ご相談下さい！
次回は「二次性の頭痛」についてお話いたします！
只今、新型コロナウィルス感染対策として「換気」「施術ごとのベッド消毒・手指消毒」
「ベッド数を減らしソーシャルディスタンスの確保」「定期的な空間除菌」を徹底しております。
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