皆さんこんにちは!

皆さんの中には、長時間のデスクワークで後頭部や首、肩、背中、肩甲骨の内側がごりごりに凝っていたり、がちがちにに固まっている、ひどいときは頭痛や吐き気などの症状でお困りの方いらっしゃいませんか?

病院で検査をしてもらっても異常がない。と言われ痛み止めをもらったけど原因が分からない・・・という方は新宿区の飯田橋・江戸川橋・神楽坂・市ヶ谷エリアの飯田橋駅前鍼灸整骨院にご相談ください!

 

まず、なぜデスクワークで首や肩の痛み、コリが出るのか不思議ですよね?

これからなぜ痛みやコリがでてくるのかを説明していきたいと思います!!

 

私たちの筋肉は収縮と弛緩(縮むと伸びる)を交互にし動作をしています!

この状態が正しく機能されないとコリになっていきます。

デスクワークはその中でも肩こりの代表的な形です!

パソコンを使うと必ず姿勢は前傾しますよね?そして何時間もこの姿勢で過ごします。

筋肉は同じ状態なので収縮をばかりをし、伸ばすことをしないので、血流まで悪くなり肩こりがひどくなります。

それから、肩と首は4~5キロもある頭を支えています!

その重い頭を前に少しでも傾けると重さも約3倍重くなるので、12~15キロの頭を何時間も支えている肩や首は負担がかかってきます!

そしてどんどん姿勢も悪くなり、腰痛がでたりなどもしていきます。

皆さんの姿勢はどうでしょうか?

背もたれに背中をつけて背中が丸まっていないですか?首を画面に近づけて頬杖をついていませんか?

そういった姿勢の悪さも肩こりや首の痛みの原因となります!デスクワークでの肩こりや首こりがひどくなると頭痛や吐き気なども出てきます。ずっと画面とにらめっこ状態なので当然目も疲れてきます。

眼精疲労と肩こりが合わさり頭痛や吐き気などが出ることがあります。

そういう時の対処法としては首、肩周りのストレッチをして循環をよくしましょう!

そういう時にできるストレッチもお教えしていきます!!

新宿区の飯田橋・江戸川橋・神楽坂・市ヶ谷エリアの飯田橋駅前鍼灸整骨院ではしっかり細かく症状を把握し、症状にあわせてマッサージ、電気治療、矯正、鍼治療など行っていきます!

また、夜も8時半まで最終受付していますのでお仕事終わりでも通院して頂ける時間に設定しております!お気軽にご来院ください!!

 

飯田橋駅前鍼灸整骨院

飯田橋駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。

混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します!

飯田橋駅前鍼灸整骨院

・所在地〒162-0822 東京都新宿区下宮比町1-1 相沢ビル2F

・電話番号 03-6265-3179

・休診日 日曜日/祝日

・診療時間【平日】10:00~20:30 【土曜】10:00~17:00

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