皆さん、こんにちは!!

皆さんは、朝起きた時に、

「あれ?首が動かない。。。」

ということはありませんか?

誰もが一度は経験がある寝違えです。

上も向けず、下も向けず、左右も見られない、仕事も勉強もままならずに困った経験はありませんか?

原因は、枕が合わなかったり、ソファーで不自然な形で寝てしまったりと、身体に負担をかけた状態で寝てしまい、筋肉が緊張してしまったり、炎症をおこしてしまうことにあります!

また意外なことに、飲みすぎ食べ過ぎなど内臓に負担をかけすぎてしまうと、内臓の周辺の筋肉も疲労してしまい首や肩の筋肉まで緊張してしまいます。

予防として、身体に合った枕や布団を選んだり、食生活を改善するを心がけましょう!!

そして、ソファーやこたつでのうたた寝はできるだけ避けましょう!

 

しかし、それでも寝違えてしまうこともあります・・・。

湿布を貼ったり安静にしたりして回復するのをじっと待つ事も一つの方法ですが、寝違えは意外に長引きます。

首が回らないことによって、肩や背中などあらゆる箇所の筋肉が通常とは違う使われ方をすることにより緊張してしまい、身体全体に不調を感じることも少なくありません。

マッサージで寝違えが原因で硬くなった身体を緩めてあげることによりとても楽になります!

また、鍼灸治療で手や腕に刺鍼する遠隔治療により早期の回復を促すことができます。

痛みを我慢せずに新宿区の飯田橋・江戸川橋・神楽坂・市ヶ谷エリアの飯田橋駅前鍼灸整骨院にご相談ください!!

 

 

飯田橋駅前鍼灸整骨院

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・名称
飯田橋駅前鍼灸整骨院
・所在地
〒162-0822 東京都新宿区下宮比町1-1 相沢ビル2F
・電話番号
03-6265-3179
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日曜日/祝日
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